In april staan er opnieuw enkele interessante, leuke en ontspannende activiteiten voor je klaar. Wij kozen er negen uit die zéker de moeite waard zijn!
1. CM-gezondheidswandeling – 8 april – Melsele
Bewegen is belangrijk, dat weet iedereen. Als je dagelijks minstens een half uurtje matig intensief beweegt, heeft dit een positief effect op je gezondheid en je geluk. Wandelen verdrijft de stress, is eenvoudig, niet duur en voor alle leeftijden. Een gezonde wandeling van vijf kilometer kan wonderen doen.
Strek de benen en ga mee op wandel!
2. Workshop ‘Klein geluk voor de mantelzorger’ – 12 april – Hasselt
Goed voor een ander zorgen, begint bij jezelf. Maria Grijpma geeft deze training, naar aanleiding van het boekje dat ze schreef ‘Klein geluk voor de mantelzorger’. Ze vertelt je meer over hoe je goed voor jezelf kan zorgen en reikt je enkele tools aan om dat in de praktijk te zetten.
3. Bloesemwandeling & brouwerijbezoek – 17 april – Wilderen
Trakteer jezelf tijdens dit ontspannend uitje op een mooie bloesemwandeling en prachtig brouwerijbezoek. Je trekt hiervoor naar het mooie Wilderen, een deelgemeente van Sint-Truiden. Deze wandeling is bedoeld voor mantelzorgers die goed te been zijn.
4. Cursus ‘Word je eigen slaapcoach’ – 18 april – Gent
In deze psycho-educatieve groepscursus leer je nieuwe vaardigheden aan zodat je zelf je slaap kan verbeteren. Naast basisinformatie over slaap en slaapproblemen, krijg je concrete tips om je eigen ‘slaapcoach’ te worden. Je krijgt meer inzicht in de verschillende slaapmechanismen en je leert tijdig ingrijpen op de vicieuze cirkels van slecht slapen.
5. Infomoment ‘Parkinson’ – 18 april – Brugge
De ziekte van Parkinson is een relatief veel voorkomende hersenaandoening, die een behoorlijke impact heeft op het dagelijkse functioneren. Het bekendste symptoom is het beven en trillen van de ledematen. Toch roept deze ziekte vaak nog veel vragen op. Tijdens deze lezing probeert Dr. Vermeersch, neurologe, je alle antwoorden te geven.
Kom meer te weten over Parkinson!
6. Cursus ‘Lichaam in beweging’ – 18 april – Oostende
Vlaams onderzoek wees uit dat minder dan de helft van de volwassen Vlamingen dagelijks voldoende beweegt om gezond te blijven. Daarom organiseren Falos en kwb, in samenwerking met CM en VUB, reeksen van 4 lessen om oefeningen aan te leren die je gemakkelijk thuis kan herhalen.
Bekijk de vier thema’s die aan bod komen!
7. Cursus ‘Mantelkracht’ – 19 april – Turnhout
Veel mensen zorgen voor iemand anders. Zorgen voor iemand doe je omdat je het belangrijk vindt of omdat de zaken zo gelopen zijn. Andere mensen begrijpen soms niet hoe moeilijk het is om zorg op te nemen en welke stress daarbij komt kijken. Mantelkracht wil daar iets aan doen. Er worden tips uitgewisseld en je kan je hart luchten.
Deel je ervaringen met andere mantelzorgers!
8. Infomoment ‘Wegwijs in de thuiszorg’ – 19 april – Gent
Hoe weet je welke mogelijke thuiszorgdiensten er zijn? Is thuis blijven wonen een optie als de zorg groot wordt? Of wat zijn de alternatieven? De antwoorden krijg je tijdens deze vorming. Je geraakt wegwijs in de verschillende mogelijkheden en krijgt info over bij wie je terecht kan.
Ik wil meer weten over thuiszorg!
9. Infomoment ‘Zorg combineren’ – 24 april – Ruddervoorde
Hoe kan je de zorg combineren met je job? Een goede balans vinden is een persoonlijke zoektocht. Het is niet gemakkelijk. Tijdens deze infosessie krijg je een overzicht van de verschillende verlofstelsels die werkende mantelzorgers kunnen ondersteunen. Zaken als medische bijstand, tijdskrediet met motief, etc. komen aan bod.
Bekijk onze kalender voor alle mantelzorgactiviteiten in april.
0 reacties
29 maart 2018
Tien ervaringsdeskundige mantelzorgcoaches (EMC’s) gaan voortaan mantelzorgers uit hun buurt coachen om zo hun weerbaarheid te vergroten. Hier lees je …
0 reacties
Tien ervaringsdeskundige mantelzorgcoaches (EMC’s) gaan voortaan mantelzorgers uit hun buurt coachen om zo hun weerbaarheid te vergroten. Rita Nevelsteen is een van …
0 reacties
Log in of registreer je om reacties te plaatsen.