Netwerk voor mantelzorgers, van maandag tot zondag

Hoe zwaar word jij belast door je mantelzorg-
taken? Doe de test & krijg nuttige tips.

Doe de test!

Activiteiten

07 december 2022 18:30 in CM-Kantoor Aalst, Sint-Jorisstraat 27, 9300 Aalst

Hartcoherentie (Ontmoeting)

Mantelzorger zijn kan je helemaal onder druk zetten. Hoe blijf je dit volhouden en hoe ga je om met de spanning van elke dag? Hoe kan je beter omgaan met stress?

Stel dat er een methode is die je veerkracht en je stressbestendigheid vergroot, en die maximum drie keer 6 minuten oefenen per dag vraagt …en dat je dit bovendien zélf kan meten.

Hartcoherentie is een wetenschappelijke onderbouwde methode waarbij je hartritme via een eenvoudige ademhalingstechniek wordt beïnvloed zodat het hart en het brein met elkaar in balans worden gebracht. Tijdens deze infosessie kom je er alles over te weten.

Prijs:
Basisprijs: 5,00 euro
CM-lid: 3,00 euro
CM-lid VT: 2,00 euro

Organisatie en info: Samana Oost-Vlaanderen, 09 267 53 53 of oostvlaanderen@samana.be

Meer informatie: https://mijn.samana.be/#/activities/details/104443?redirect=activities

Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana Oost-Vlaanderen

Prijs: 3.00 €

08 december 2022 19:30 in De Krop, Dorpsstraat 9b, 1910 Kampenhout

Zelfzorg voor mantelzorgers + praatcafé (Workshop)

Mantelzorger zijn is niet altijd gemakkelijk. Natuurlijk neem je graag de zorg op voor de speciale persoon uit jouw omgeving die extra hulp nodig heeft. Maar mantelzorger zijn vraagt ook heel wat van je. Het is daarom als mantelzorger belangrijk om de balans tussen je draaglast en draagkracht zo optimaal mogelijk te houden. Hoe kan je goed voor jezelf zorgen en zo je draagkracht vergroten? Deze workshop biedt hiervoor de nodige handvaten.

Aansluitend op de workshop is er nog een mantelzorgcafé. Hier kan nog nagepraat worden over de verkregen informatie en is er ruimte om andere mantelzorgers te ontmoeten.

Deelname is gratis maar om praktische reden vragen we wel om in te schrijven via welzijn@kampenhout.be of 016 65 99 20

Meer informatie: https://mijn.samana.be/#/activities/details/105888?redirect=trainingActivities

Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana Vlaams-Brabant & Brussel

12 december 2022 13:30 in LDC 't Cogelshof, Deuzeldlaan 49, 2900 Schoten

Piekeren bij mantelzorgers, hoe ontkom je eraan? (Infomoment)

Piekeren, we doen het allemaal. Als mantelzorger zit je in een zorgsituatie waarbij je bekommerd bent om de naaste aan wie je zorg verleent. Vragen zoals ‘wat als’ en ‘hoe moet het nu verder’ spoken door jouw hoofd, maar je geraakt geen stap vooruit.

Merk je dat jouw hoofd nooit stil lijkt te staan? Komen dezelfde gedachten steeds opnieuw voor zonder dat je tot een oplossing komt? Of lijkt jouw piekeren een gewoonte te zijn geworden? Dan is deze bijeenkomst iets voor jou!

In het eerste deel staan we stil bij wat piekeren juist is en wat de gevolgen kunnen zijn van overmatig piekeren.

In het tweede deel worden jou een aantal handvaten en technieken aangereikt om met piekergedrag om te gaan en terug controle te krijgen over jouw gedachten.

In samenwerking met LDC 't Cogelshof.

Organisatie en info: Samana Antwerpen, 03 221 95 70 of inschrijvingen.antwerpen@samana.be

Meer informatie: https://mijn.samana.be/#/activities/details/99238?redirect=trainingActivities

Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana Antwerpen

15 december 2022 14:00 in CM - Lieven Bauwensbuilding, Martelaarslaan 17, 9000 Gent

Hartcoherentie (Ontmoeting)

Mantelzorger zijn kan je helemaal onder druk zetten. Hoe blijf je dit volhouden en hoe ga je om met de spanning van elke dag? Hoe kan je beter omgaan met stress?

Stel dat er een methode is die je veerkracht en je stressbestendigheid vergroot, en die maximum drie keer 6 minuten oefenen per dag vraagt …en dat je dit bovendien zélf kan meten.

Hartcoherentie is een wetenschappelijke onderbouwde methode waarbij je hartritme via een eenvoudige ademhalingstechniek wordt beïnvloed zodat het hart en het brein met elkaar in balans worden gebracht. Tijdens deze infosessie kom je er alles over te weten.

Organisatie en info: Samana Oost-Vlaanderen, 09 267 53 53 of oostvlaanderen@samana.be

Meer informatie: https://mijn.samana.be/#/activities/details/102771?redirect=activities

Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana Oost-Vlaanderen

Prijs: 3.00 €

15 december 2022 19:30 in Online

Veranderende relaties bij pijn en ziekte (Online via MS Teams) (Infomoment)

Als er iemand uit je directe omgeving ziek wordt, heeft dit ook een directe weerslag zijn of haar omgeving. Ook je relatie met deze persoon loopt misschien wat anders. Als mantelzorger merk je deze veranderingen ongetwijfeld op. In deze informatiesessie gaan we op zoek naar wat er verandert, en hoe jij en de persoon voor wie jij zorgt hiermee kunnen omgaan.
Via een actieve inbreng, zoeken we samen wat dit betekent voor jou. Welke invloed heeft je chronische ziekte op jullie relatie? Verandert de verhouding tussen jullie beiden? Hoe reageert jij en hoe reageert de persoon voor wie je zorgt? We bekijken welke rol communicatie in dit alles speelt.

Spreker: Brigitte D'Hondt, therapeute en mindfulnesstrainer.

Deelnemen kan na inschrijving via vlaamsbrabant@samana.be of 016 35 95 13. De dag voor de sessie krijg je de link.

Meer informatie: https://mijn.samana.be/#/activities/details/101873?redirect=trainingActivities

Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana Vlaams-Brabant & Brussel

Prijs: 5.00 €

16 december 2022 14:00 in WZC Ten Kerselaere, Boonmarkt 27, 2220 Heist-op-den-Berg

Mantelzorgcafé (Ontmoeting)

Soms kan het deugd doen om andere mantelzorgers te ontmoeten, om elkaar tips te kunnen geven, naar elkaar te luisteren of gewoon samen een leuke tijd te beleven. Dit kan op onze mantelzorgcafé's. Breng de persoon voor wie je zorgt gerust mee. Wij zorgen ervoor dat ze in goede handen zijn, dicht bij jou.

In samenwerking met LDC De Pit

Meer informatie: https://mijn.samana.be/#/activities/details/99255?redirect=trainingActivities

Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana Antwerpen

16 december 2022 14:00 in LDC De Welle, Zele

Mantelzorgcafé LDC De Welle: Patiëntenrechten, bewindvoering en zorgvolmacht (Ontmoeting)

Welke patiëntenrechten hebben wij? Wanneer neem je als mantelzorger zowel op medisch als op juridisch vlak beslissingen in plaats van de zorgbehoevende persoon? Wanneer moet bewindvoering aangevraagd worden en hoe kan dat? Wat als niet iedereen op dezelfde lijn zit?

Prijs: 1,00 euro ter plaatse te betalen

Meer informatie: https://mijn.samana.be/#/activities/details/104453?redirect=activities

Deze activiteit wordt georganiseerd door LDC De Welle

Prijs: 1.00 €

19 december 2022 13:30 in LDC Orleanshof, Leuvensestraat 148, 3200 Aarschot

Piekeren bij mantelzorgers - Hoe ontkom je eraan? (Infomoment)

Piekeren, we doen het allemaal. Als mantelzorger zit je in een zorgsituatie waarbij je bekommerd bent om de naaste aan wie je zorg verleent. Vragen zoals ‘wat als’ en ‘hoe moet het nu verder’ spoken door jouw hoofd, maar je geraakt geen stap vooruit.

Merk je dat jouw hoofd nooit stil lijkt te staan? Komen dezelfde gedachten steeds opnieuw voor zonder dat je tot een oplossing komt? Of lijkt jouw piekeren een gewoonte te zijn geworden? Dan is deze bijeenkomst iets voor jou!

In het eerste deel staan we stil bij wat piekeren juist is en wat de gevolgen kunnen zijn van overmatig piekeren.

In het tweede deel worden jou een aantal handvaten en technieken aangereikt om met piekergedrag om te gaan en terug controle te krijgen over jouw gedachten.

De activiteit gaat door vanaf 5 inschrijvingen. Inschrijven kan tot 4 december.

Meer informatie: https://mijn.samana.be/#/activities/details/101441?redirect=trainingActivities

Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana Vlaams-Brabant & Brussel

Prijs: 5.00 €

20 december 2022 19:30 in CM Leuven - administratieve hoofdzetel, Platte Lostraat 541, 3010 Kessel-Lo

Dementie - Hoe ga ik ermee om? (Inleefsessie) (Workshop)

Zorgen voor iemand met dementie is niet evident. Naast de moeilijke momenten zijn er ook nog wel luchtige momenten mogelijk. Maar hoe? Op deze inlevingssessie leren we wat er gaande is in het brein van iemand met dementie. Door dat te leren, leer je ook om beter met de dementie om te gaan en zodoende ook met elkaar.

Tijdens deze workshop kan je praktisch en doelgericht oefenen en meer en meer inzicht krijgen in een brein dat hapert en niet doet wat je wil. De interactieve oefeningen laten je inzien hoe frustrerend het is niet te kunnen zeggen wat je wilt. Om het gevoel te hebben dat je er niet meer bij hoort. Dat de dingen niet meer lukken. Hierdoor krijg je meer inzicht in het waarom van iemands boosheid of frustratie.

Je krijgt zeker antwoord op volgende vragen:

- Wat doe ik als iemand 10x hetzelfde verhaal vertelt en ik het stiekem wel een beetje beu gehoord ben?
- Waarom antwoordt hij niet als ik iets vraag?
- Welke gedrag hoort bij dementie?


Schrijf je in vóór 9 december via 016 35 95 13 of vlaamsbrabant@samana.be

Meer informatie: https://mijn.samana.be/#/activities/details/101380?redirect=trainingActivities

Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana Vlaams-Brabant & Brussel

Prijs: 5.00 €

24 december 2022 14:00 in Beverbeekhuis, Tulpenstraat 2A, 3290 Diest

Zelfzorg voor mantelzorgers + praatcafé (Workshop)

Mantelzorger zijn is niet altijd gemakkelijk. Natuurlijk neem je graag de zorg op voor de speciale persoon uit jouw omgeving die extra hulp nodig heeft. Maar mantelzorger zijn vraagt ook heel wat van je. Het is daarom als mantelzorger belangrijk om de balans tussen je draaglast en draagkracht zo optimaal mogelijk te houden. Hoe kan je goed voor jezelf zorgen en zo je draagkracht vergroten? Deze workshop biedt hiervoor de nodige handvaten.

Aansluitend op de workshop is er nog een mantelzorgcafé. Hier kan nog nagepraat worden over de verkregen informatie en is er ruimte om andere mantelzorgers te ontmoeten.

Meer informatie: https://mijn.samana.be/#/activities/details/93818?redirect=trainingActivities

Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana Vlaams-Brabant & Brussel

Vertel je verhaal

Je ervaringen delen doet deugd. Bovendien kunnen andere mantelzorgers er iets uit leren.

Vul je getuigenis in

Hoe belast ben jij?

Als je veel energie in een ander steekt, loop je al gauw jezelf voorbij.

Doe de belastingstest

Meer weten?

Zoek je meer informatie over mantelzorg? Raadpleeg ons duidelijk overzicht.

Lees Ma-zopedia