Netwerk voor mantelzorgers, van maandag tot zondag

Verlieservaringen en rouwen hebben invloed op je dagelijks leven. In onze maatschappij hangt er nog een groot taboe rond en wordt de impact ervan bovendien erg onderschat. Marijke Josephy is lesgever en psychotherapeute. Vanuit haar 40-jarige werkervaring rond rouw en eigen rouwervaring wil zij meer inzicht geven in het rouwproces. Met heel concrete voorbeelden laat ze jullie kijken naar de verlies- en herstelgerichte kant van rouw.

Tijdens dit moment willen wij je informatie, tips en aandachtspunten geven. Daarnaast wordt ook de mogelijkheid gegeven om gedachten, gevoelens en ervaringen te delen met anderen.

Info en inschrijvingen Samana Oost-Vlaanderen 02 211 35 65, oostvlaanderen@samana.be

Meer informatie: https://mijn.samana.be/#/activities/details/122415?redirect=activities

Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana Oost-Vlaanderen

Prijs: 3.00 €

Wanneer je je nu en dan alleen voelt, is dit best oké. Meer nog, eens alleen zijn kan deugd doen! Maar wanneer deze gevoelens van het alleen-zijn aanhouden, kan dit wel zwaar doorwegen.

Vanuit een grote betrokkenheid denk, doe en voel je als mantelzorger vooral in functie van de naaste voor wie je zorgt. Hierdoor heb je nog weinig tijd en ruimte voor jezelf. Daarnaast ben je dikwijls gebonden aan huis en ook je vrienden en kennissen komen veelal minder langs.

Wil je uit dit sociaal isolement komen, maar weet je niet goed hoe eraan te beginnen? Tijdens dit ontmoetingsmoment is er ruimte om ervaringen te delen en je zal merken dat je niet alleen bent met deze gevoelens. Je krijgt wat achtergrond over de gevolgen van eenzaamheid en hoe je deze kan (h)erkennen.

Inschrijven is mogelijk via:

inschrijvingen.antwerpen@samana.be of 02 211 35 65
ldc.vesalius@brasschaat.be of 03 650 25 72

In samenwerking met LDC Vesalius en ELZ Noorderkempen.

Meer informatie: https://mijn.samana.be/#/activities/details/121076?redirect=trainingActivities

Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana Provincie Antwerpen

Samana waardeert enorm wat jij als mantelzorger doet en betekent. Daarom bieden we jou gratis een warm onthaal met een lekker ontbijtje, met aansluitend deze infosessie.

Wie een handicap heeft of chronisch ziek is, heeft bepaalde sociale rechten, ongeacht de leeftijd. Die rechten zijn verbonden aan voorwaarden zoals arbeidsongeschiktheid, verminderde zelfredzaamheid, gezinssituatie en inkomenssituatie.

Hoe weet je als mantelzorger of de persoon voor wie je zorgt voldoet aan die voorwaarden en hoe je gebruik maakt van je rechten? Tijdens deze infosessie van Gezonde Buurt verneem je er alles over.

Beperkt aantal plaatsen, dus aarzel niet om in te schrijven: oostvlaanderen@samana.be of 02 211 35 65

Meer informatie: https://mijn.samana.be/#/activities/details/121038?redirect=activities

Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana Oost-Vlaanderen

Communicatie tussen mantelzorgers, de persoon met een zorgnood en je professionele zorgaanbieder is heel belangrijk. Samenspraak is een instrument, aangemaakt met de steun van Vlaamse overheid, om de communicatie tussen de verschillende partners in een zorgsituatie te verbeteren.

Prijzen:
Basisprijs: 5,00 euro
CM-ledenprijs: 3,00 euro
CM-ledenprijs VT: 2,00 euro

Organisatie en info: Samana Oost-Vlaanderen, 09 267 53 53 of oostvlaanderen@samana.be

Meer informatie: https://mijn.samana.be/#/activities/details/121083?redirect=activities

Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana Oost-Vlaanderen

Prijs: 3.00 €

Steeds meer mensen combineren mantelzorg met werk. Deze combinatie is niet altijd even gemakkelijk. Allerlei kleine taken zijn vaak nog wel te combineren maar voor langdurige, intensieve zorg wordt dit vaak moeilijker en complexer. Heel vaak doen we dit als vanzelfsprekend, achter de schermen. We spreken er weinig over en betrekken onze werkomgeving hierin vaak weinig of niet.

Tijdens deze infosessie gaan we na hoe een balans te vinden tussen mantelzorg en werk. We gaan ook na hoe we daarin actiever onze werkomgeving kunnen betrekken en daarover in gesprek kunnen gaan.

Spreker: Erna Claes, doctor in de psychologie, en een expert in mantelzorg(ondersteuning)

Organisatie en info: Samana Oost-Vlaanderen, 02 211 35 65 of oostvlaanderen@samana.be, in samenwerking met LDC De Maretak

Meer informatie: https://mijn.samana.be/#/activities/details/121084?redirect=activities

Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana Oost-Vlaanderen

Zorg je ook voor iemand uit je naaste omgeving: een zieke partner, een zorgbehoevende ouder of een kind met een handicap? Of help je een vriend of buur? Dan ben jij een mantelzorger!

Zorgen voor iemand lijkt heel vanzelfsprekend, maar soms is ook ondersteuning welkom. Want mantelzorg overkomt je, vaak zonder dat je erop voorbereid bent. Zorgen voor je dierbare is vaak zo vanzelfsprekend dat vergeten wordt dat ondersteuning welkom is.

Wil je ook weten wat mantelzorg precies is, wat de ervaringen zijn van andere mantelzorgers, waar je terecht kan voor ondersteuning, en hoe je ook jezelf niet vergeet?

In samenwerking met dienstencentrum Rozenboom.

Meer informatie: https://mijn.samana.be/#/activities/details/121237?redirect=trainingActivities

Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana Provincie Antwerpen

Omgaan met moeilijke gevoelens - infosessie voor mantelzorgers

Zorg dragen voor je partner, ouder, kind of ander familielid of kennis doe je met liefde en overtuiging. Maar die alledaagse zorg is niet altijd rozengeur en maneschijn. Soms kan het je allemaal wat teveel zijn, lijkt het wel of je geen ademruimte meer hebt en kan je het gevoel krijgen tekort te schieten.

Uit onderzoek blijkt dat de meerderheid van de mantelzorgers hier wel eens schuldgevoelens bij ervaart.
In deze sessie staan we stil bij waar deze en andere moeilijke gevoelens vandaan komen, welke impact ze kunnen hebben op jezelf en je zorgrelatie en hoe we er beter mee kunnen omgaan. Zo werken we aan een kwaliteitsvollere relatie voor beide partijen, een win-win situatie.

Infosessie in samenwerking met LDC Café CODA

Deelname is gratis, maar graag vooraf inschrijven.

Organisatie en info: Samana Antwerpen, 02 211 35 65 of inschrijvingen.antwerpen@samana.be

Meer informatie: https://mijn.samana.be/#/activities/details/121937?redirect=trainingActivities

Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana Provincie Antwerpen

'In mijn hart woont een meeuw' is een pleidooi voor het recht op rouwen. Daarin gaat ervaringsdeskundige en auteur Greta Vandeborne in op de verschillende soorten rouw die mensen kunnen doormaken. Of het nu gaat om een overleden geliefde, een doodgeboren kind, een familielid die door dementie aan het verdwijnen is of een stukgelopen relatie.

Aan de hand van concrete voorbeelden en fragmenten uit haar bundel laat ze zien dat er geen hiërarchie bestaat tussen verschillende soorten rouw en dat we elke mens de ruimte moeten gunnen om net zo lang te rouwen als nodig is. Zelfs als dat een heel leven duurt. Onderweg tipt ze haar publiek ook boeken van rouwexperts, die inspiratie kunnen bieden.

De lezing is niet alleen bedoeld voor wie zelf rouwt, maar vooral ook voor mensen die niet goed weten hoe ze met rouwenden in hun omgeving moeten omgaan

Deelname is gratis, maar graag vooraf inschrijven.

Organisatie en info: Samana Antwerpen, 02 211 35 65 of inschrijvingen.antwerpen@samana.be

Meer informatie: https://mijn.samana.be/#/activities/details/121065?redirect=trainingActivities

Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana Provincie Antwerpen

Prijs: 3.00 €

Zorg je ook voor iemand uit je naaste omgeving: een zieke partner, een zorgbehoevende ouder of een kind met een handicap? Of help je een vriend of buur? Dan ben jij een mantelzorger!

Zorgen voor iemand lijkt heel vanzelfsprekend, maar soms is ook ondersteuning welkom. Want mantelzorg overkomt je, vaak zonder dat je erop voorbereid bent. Zorgen voor je dierbare is vaak zo vanzelfsprekend dat vergeten wordt dat ondersteuning welkom is.

Wil je ook weten wat mantelzorg precies is, wat de ervaringen zijn van andere mantelzorgers, waar je terecht kan voor ondersteuning, en hoe je ook jezelf niet vergeet?

Organisatie en info: Samana Antwerpen, 02 211 35 65 of inschrijvingen.antwerpen@samana.be

In samenwerking met het DC De Boskes - Kiel
Sint Bernardsesteenweg 181, 2020 Antwerpen

Meer informatie: https://mijn.samana.be/#/activities/details/120223?redirect=trainingActivities

Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana Provincie Antwerpen

Door ziekte, beperking of ouderdom worden mensen geconfronteerd met extra hoge kosten van medische uitgaven, maar ook van extra uitgaven om de zorg op een goede manier te organiseren. In het doolhof van wettelijke financiële tussenkomsten spelen verschillende factoren mee. Elke situatie is uniek. Wanneer heeft iemand recht op een tussenkomst? Hoe kun je die aanvragen? Wie helpt je hierbij? Hebben mantelzorgers recht op een premie? Wie bepaalt dit? Wat moet je hiervoor doen? Tijdens deze bijeenkomst krijg je een algemeen overzicht van de verschillende mogelijkheden en is er ruimte voor je concrete vragen.

Inschrijven is mogelijk via:

inschrijvingen.antwerpen@samana.be of 02 211 35 65
ldc.antverpia@brasschaat.be of 03 660 58 00 of via de balie van het dienstencentrum

Meer informatie: https://mijn.samana.be/#/activities/details/121137?redirect=trainingActivities

Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana Provincie Antwerpen

We maken een korte, ontspannen en aangename wandeling waarbij we een aantal keren halt houden om even te reflecteren over hoe je als mantelzorger in je kracht kan gaan staan. De 'Krachttoer' wordt begeleid door Chris Willocx die samen met ons op pad gaat op zoek naar wat kracht geeft.

"Als er iets is
dat bergen kan verzetten,
dan is dat het vertrouwen
in je eigen kracht.”

Locatie: Vrijbroekpark mechelen (verzamelen aan terras Brasserie Vrijbroekhof)

Deelname is gratis, maar graag vooraf inschrijven.

Organisatie en info: Samana Antwerpen, 02 211 35 65 of inschrijvingen.antwerpen@samana.be

Meer informatie: https://mijn.samana.be/#/activities/details/122731?redirect=trainingActivities

Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana Provincie Antwerpen

‘Kom reiziger’, zegt de Oude Vrouw in het boshuisje, ‘kom binnen rond het vuur en luister’.

Verhalenverteller Marijke nodigt jou uit voor een gezellige online vertelling. Met haar warme stem neemt zij ons mee op een wonderlijke verhalenreis. Herfstige en kleurrijke verhalen die ons innerlijk vuur brandende houden nu de dagen korten en donkerder worden. Of het nu een eigen-wijs sprookje, een legende of een zot volksverhaal is, ….laat je verwonderen en laaf je aan de verbeeldingsrijke wereld die we samen oproepen.

Steek alvast een kaarslichtje aan.

Neem dan deel aan deze webinar.

Organisator:
Samana Regio Antwerpen
inschrijvingen.antwerpen@samana.be

Prijs:
Basisprijs: 5,00 euro
CM-ledenprijs: 3,00 euro
CM-ledenprijs VT: 2,00 euro

Meer informatie: https://mijn.samana.be/#/activities/details/121416?redirect=trainingActivities

Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana Provincie Antwerpen

Prijs: 3.00 €

Het belang van een gezond voedingspatroon voor elke mantelzorger

Het wordt zo vaak gezegd en geschreven: als mantelzorger moet je ook proberen om goed voor jezelf te zorgen. Zorgen voor jezelf betekent in balans geraken en blijven.
En ook de juiste voeding kan daar zeker toe bijdragen.

Het dagpatroon van een mantelzorger kan snel en erg variëren. Heel veel gebeurt in functie van de persoon waarvoor gezorgd wordt. Dat is ook zo bij het klaarmaken van de maaltijden en de begeleiding hierbij.
Maar wat is een goed voedingspatroon voor een mantelzorger?
Wat kan je zoal gezond klaar maken, als je weinig tijd hebt?
Welke voedingsingrediënten kunnen helpen om je voldoende energie te geven, om je mentaal goed te voelen?
We bespreken de algemene principes en je krijgt tips om dit op een snelle en gemakkelijke manier toe te passen in jouw mantelzorg-dagritme.

Spreker: Felien Janssens, erkend (kinder-) diëtist en diabeteseducator.

Info en organisatie: Samana Oost-Vlaanderen - oostvlaanderen@samana.be, 02 211 35 65

Meer informatie: https://mijn.samana.be/#/activities/details/122468?redirect=activities

Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana Oost-Vlaanderen

Als je wilsbekwaam bent, kan je maatregelen nemen als je in de toekomst niet meer in staat zou zijn zelf beslissingen te nemen (zoals bijvoorbeeld bij dementie).

Met een zorgvolmacht bepaal je vooraf zelf wie je vermogen beheert en kan je vastleggen wie persoonsgebonden beslissingen neemt.

We leggen uit hoe je eraan begint, hoe je afspraken kunt vastleggen....

Graag op voorhand inschrijven!

Info en inschrijvingen: Samana Oost-Vlaanderen, 02 211 35 65, Oostvlaanderen@samana.be of LDC 't Fazantenhof, 09 238 32 18 of dienstencentrum@ocmwlochristi.be

Meer informatie: https://mijn.samana.be/#/activities/details/122623?redirect=activities

Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana Oost-Vlaanderen

Zorgen voor jezelf als mantelzorger, hoe doe je dat?

Je zorgt voor iemand uit jouw directe omgeving, je gezin, je werk. Om dit allemaal goed vol te houden, mag je ook jezelf niet uit het oog verliezen.

Zo hou je de balans tussen draagkracht en draaglast gezond.

Deze sessie gaat in op het belang van zelfzorg en geeft je tips en concrete aandachtspunten.

Lesgeefster: Karen D'Hondt

Info en organisatie: Samana Oost-Vlaanderen, 02 211 35 65, oostvlaanderen@samana.be

Meer informatie: https://mijn.samana.be/#/activities/details/122470?redirect=activities

Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana Oost-Vlaanderen

Als mantelzorger heb je al veel aan je hoofd.

Vaak wordt er een zeer belangrijk item over het hoofd gezien. Hoe zit het met de erfenis? Is alles geregeld bij de persoon waar je voor zorgt?

Het is een heel werkje om alles uit te zoeken. Daarom komt de notaris ons wegwijs maken in de wetgeving rond erfrecht. Zij kan je zeggen waar je rekening mee dient te houden en wat belangrijk is om op voorhand in orde te hebben.

De infosessie erfrecht tracht onder meer een antwoord te geven op volgende vragen:

Wie erft wat? Hoe vermijd ik ruzie over mijn erfenis? Hoe kan ik schenken? Hoe maak ik een testament? Hoe zit het met de erfbelasting? Wat is zorgvolmacht?

Schrijf je op voorhand in!

Deelnameprijs is 3,00 euro en verhoogde tegemoetkoming of kansenpas is 2,00 euro, te betalen ter plaatse.

Inschrijvingen via www.samana.be, oostvlaanderen@samana.be of via het onthaal LDC De Schutterij of via 0477 90 16 82.

Indien vervoer naar De Schutterij gewenst gelieve dit door te geven bij inschrijving aan LDC De Schutterij.

Een lezing die je niet mag missen!

Meer informatie: https://mijn.samana.be/#/activities/details/122380?redirect=activities

Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana Oost-Vlaanderen

Prijs: 3.00 €

Caroline Coddens zal enige duiding geven bij het boek ‘ Klein geluk voor de mantelzorger’ van Maria Grijpma en Inge Jager.

Mantelzorg geeft vaak veel voldoening maar vraagt ook wel veel. Daarom is het belangrijk om goed voor jezelf te blijven zorgen. Hoe doe je dit? Niet door grootse dingen maar via kleine eenvoudige trucjes en methodes.

Het boekje: "Klein geluk voor de mantelzorger" kan een leidraad zijn.
In deze workshop bespreken en testen we een aantal dingen uit die kunnen helpen als we minder energie hebben of emoties te lang opkroppen. We leren dat stilstaan bij de positieve dingen ons verder brengt dan het kijken naar wat allemaal moeilijker loopt.
Een boeiende en leerrijke namiddag! Zeker een aanrader!

Bij een kopje koffie en een lekker gebakje delen we onze bezorgdheden en wisselen we ervaringen uit.

Inschrijven is noodzakelijk en kan via oostvlaanderen@samana.be of 02 211 35 65

Meer informatie: https://mijn.samana.be/#/activities/details/121564?redirect=activities

Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana Oost-Vlaanderen

Het belang van een gezond voedingspatroon voor elke mantelzorger

Het wordt zo vaak gezegd en geschreven: als mantelzorger moet je ook proberen om goed voor jezelf te zorgen. Zorgen voor jezelf betekent in balans geraken en blijven.
En ook de juiste voeding kan daar zeker toe bijdragen.

Het dagpatroon van een mantelzorger kan snel en erg variëren. Heel veel gebeurt in functie van de persoon waarvoor gezorgd wordt. Dat is ook zo bij het klaarmaken van de maaltijden en de begeleiding hierbij.
Maar wat is een goed voedingspatroon voor een mantelzorger?
Wat kan je zoal gezond klaar maken, als je weinig tijd hebt?
Welke voedingsingrediënten kunnen helpen om je voldoende energie te geven, om je mentaal goed te voelen?
We bespreken de algemene principes en je krijgt tips om dit op een snelle en gemakkelijke manier toe te passen in jouw mantelzorg-dagritme.

Spreker: Felien Janssens, erkend (kinder-) diëtist en diabeteseducator.

Info en organisatie: Samana Oost-Vlaanderen - oostvlaanderen@samana.be, in samenwerking met LDC De Bosrank.

Meer informatie: https://mijn.samana.be/#/activities/details/122065?redirect=activities

Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana Oost-Vlaanderen

Prijs: 3.00 €

Na een algemene informatie rond slaap, duiken we dieper in wat de oorzaken kunnen zijn die leiden tot slapeloosheid. Iedereen heeft er wel eens last van. Wat doe je best wel en wat doe je best niet. Je krijgt tips en technieken om te stoppen met piekeren en vervolgens beter de slaap te vatten.

Deelname is gratis, maar graag vooraf inschrijven.

Deze infosessie is in samenwerking met LDC Cogelshof.

Organisatie en info: Samana Antwerpen, 02 211 35 65 of inschrijvingen.antwerpen@samana.be

Locatie :
LDC Cogelshof
Deuzeldlaan 49
2900 Schoten

Meer informatie: https://mijn.samana.be/#/activities/details/123319?redirect=trainingActivities

Deze activiteit wordt georganiseerd door Samana Provincie Antwerpen