Deze maand staat volledig in het teken van zelfzorg. Niet onbelangrijk, als je mantelzorger bent. Neem jij te vaak te veel hooi op je vork? Neem wat tijd voor jezelf en neem deel aan een van deze drie activiteiten. Bij elk van de activiteiten sta jij, als mantelzorger, centraal.
1. Infocafé: au, mijn rug! - 13 maart - Schoten
Mantelzorg is fysiek inspannend en kan belastend zijn voor je rug. Op de juiste manier heffen en tillen is een kunst. Heb jij het onder de knie? Tijdens dit infocafé krijg je aan de hand van praktische oefeningen de juiste tiltechnieken aangeleerd. Zo kan je rugklachten voorkomen!
2. Infomoment: gezond en fit de lente in! - 16 maart - Maaseik
Aan de hand van twee workshops word je klaargestoomd voor de start van de lente. In de eerste workshop leer je gezonde en lekkere lentegerechtjes klaar te maken, die niet duur zijn of veel tijd kosten. De tweede workshop staat in het teken van een goede nachtrust. Je krijgt tips om beter en gezonder te slapen.
3. Ontmoeting en voorstelling documentaire ‘Tot in den draai’ - 21 maart - Merchtem
Verwen jezelf met een filmavond. ‘Tot in den draai’ gaat over leven met het einde in zicht. Het is een aangrijpende film die je doet stilstaan bij de eindigheid van het leven, maar je ook aanspoort om bewuster om te springen met je tijd. Nadien kan je met een drankje napraten onder lotgenoten. Benieuwd? Bekijk alvast de trailer:
0 reacties
08 maart 2017
Tien ervaringsdeskundige mantelzorgcoaches (EMC’s) gaan voortaan mantelzorgers uit hun buurt coachen om zo hun weerbaarheid te vergroten. Hier lees je …
0 reacties
Tien ervaringsdeskundige mantelzorgcoaches (EMC’s) gaan voortaan mantelzorgers uit hun buurt coachen om zo hun weerbaarheid te vergroten. Rita Nevelsteen is een van …
0 reacties
Log in of registreer je om reacties te plaatsen.