Een hele week lang, van 18 tot en met 24 april, is het ‘De Week van de Valpreventie’. Dit jaar staat die in het teken van slaapmedicatie. Die zijn niet zo onschuldig dan je zou denken. Wist je dat het gebruik ervan al snel kan leiden tot misbruik?
- Het positieve effect van slaapmedicatie verdwijnt snel.
- Concentratieverlies, geheugenproblemen en vermoeidheid overdag kunnen mogelijke complicaties zijn.
- De spierkracht, mobiliteit en het evenwicht neemt af. Hierdoor verhoogt het risico op vallen.
Het is dus aangewezen om slapeloosheid anders aan te pakken. Op zoek naar meer informatie? Ga naar www.valpreventie.be!
Heb jij soms last van slapeloosheid? Wat zijn jouw tips om de slaap te vatten?
1 reactie
19 april 2016
Tien ervaringsdeskundige mantelzorgcoaches (EMC’s) gaan voortaan mantelzorgers uit hun buurt coachen om zo hun weerbaarheid te vergroten. Hier lees je …
0 reacties
Tien ervaringsdeskundige mantelzorgcoaches (EMC’s) gaan voortaan mantelzorgers uit hun buurt coachen om zo hun weerbaarheid te vergroten. Rita Nevelsteen is een van …
0 reacties
Vooraleer ik ga slapen, doe ik soms nog een avondwandeling. Dat is een momentje voor mezelf en z o kan ik volledig ontspannen!
Log in of registreer je om reacties te plaatsen.